Breng je hart tot Bloei & rust in je eigen Zijn
Verlang je naar leven vanuit een warm hart voor jezelf?
Blijf je het moeilijk vinden om te leven vanuit zachtheid voor jezelf, ook al verdiep je je al langer in persoonlijke groei en spiritualiteit? Weet je diep van binnen dat het gaat om je eigen unieke zijn, en dat met de wereld delen, maar blijft het uitdagend om jouw innerlijke schoonheid te voelen en te vertrouwen?
De essentie is eenvoudig: je bent waardevol precies om wie jij bent én het is goed en belangrijk om van jezelf te houden. Maar de weg ernaartoe is vaak vol (vooral innerlijke) obstakels.
Ik ben Hilde en ben graag je gids op dat hobbelige pad. Met meditaties, inspiratie en oefeningen help ik je je die essentie steeds weer te her-inneren tot ook dat een tweede natuur voor je wordt…
Een warm hart voor jezelf
Je geeft graag aan anderen, en dat doe je met verve. Maar jezelf de mildheid en zorg geven die je anderen zo moeiteloos geeft, blijft dat uitdagend? Vind je het moeilijk om te vertrouwen dat je echt goed genoeg bent, precies zoals je bent, ook al hebben ontelbare zelfhulpboeken je dat al op het hart gedrukt? En wil jij je zelfkritiek en perfectionisme eindelijk inruilen voor warme zelfliefde en zelfacceptatie inclusief al je menselijke imperfecties?
Je bent niet de enige
Ook mensen met al veel ervaring met persoonlijke groei blijven vaak worstelen met zelfkritiek en een sterke innerlijke criticus, die op de meest onverwachte momenten (weer) de kop opsteekt. Bij grote druk of in een crisissituatie willen we graag een schuldige aanwijzen en we zijn dan zelf – jammer genoeg – vaak de eerste kandidaat. Maar het kan je ook in je dagelijks leven, bij kleine tegenslagen, gebeuren dat je jezelf bijna automatisch op de kop zit.
Het gebeurt in jou maar het ligt niet aan jou
Het is goed om te weten dat er zó veel redenen zijn waarom onze innerlijke criticus vaak overuren draait. Op zijn eigen – weliswaar zeer onhandige en pijnlijke manier – probeert hij ons veilig te houden. Hij wil graag dat we geliefd en gewaardeerd worden. Dus zorgt hij ervoor dat we op de toppen van onze tenen lopen om maar niet te falen of afgewezen te worden. Zijn werking wordt nog versterkt door de negatieve bias in onze hersenen, die ons waarschuwt voor gevaar. En ja, een aantasting van ons gevoel van eigenwaarde of erbij te horen is voor onze sociale hersenen een reëel gevaar!
Eenieder is in staat het eigen hart te verzachten
Dat is het goede nieuws. Ja, het is uitdagend maar tegelijk goed mogelijk om, laagje voor laagje, ons hart te verzachten en om, moment per moment, te oefenen met naar onszelf kijken vanuit mildheid. Met mededogen voor ons eigen mens zijn, en voor onze – en gelukkig eenieders 😉 – onvermijdelijke imperfectie. Zoals Leonard Cohen het zo prachtig zingt: ‘There is a craque in everything, that’s how the light gets in’.
Maar hoe dan?
Hoewel de essentie – het is goed en belangrijk om van jezelf te houden – eenvoudig is, weet ik uit ervaring dat je je soms kan afvragen: maar hoe dan? Mijn eigen antwoord hierop is: door het je steeds weer te her-inneren. Door het zo vaak te oefenen dat het als het ware een tweede natuur voor je wordt. Onze hersenen (en ons hart) zijn immers heel goed in staat om nieuwe verbindingen te leggen, maar die vragen om liefdevolle herhaling, keer op keer.
In mijn online aanbod van hartsmeditaties en zelfliefdetrainingen neem ik je stap voor stap mee op die weg van her-inneren.
Meditaties
Leven vanuit een warm hart voor jezelf
Online trainingen
Om jezelf in (zelf)liefde te verankeren
Leven vanuit je diepste zijn
Verlang je ernaar om te leven vanuit een diepere laag in jezelf, maar weet je niet goed hoe je die kan aanboren? Ben je op zoek naar een vorm van innerlijk geluk dat (relatief) onafhankelijk is van de uiterlijke omstandigheden? En wil je graag echt tot bloei komen, van binnenuit, door je eigen innerlijk kompas te volgen en eigen-wijs door het leven te gaan?
Je ziel weet meer dan je persoonlijkheid
Dat is het andere goede nieuws. Vanuit onze persoonlijkheid of eigen voorkeur en afkeer, begrijpen we soms niet waarom bepaalde levenservaringen op ons pad komen. Onze ziel weet het vaak wel, maar ze spreekt in fluisteringen en haar taal is subtiel. Dat vraagt van ons dat we dieper leren luisteren, naar de stille stem van ons hart en naar de signalen van ons lichaam.
Dichter bij je zijnsessentie
Samen luisterend, onder begeleiding van een ervaren getuige, lukt dat vaak beter. Je bent welkom om in een zielsgericht coachingsgesprek samen dieper te luisteren naar wat er nu speelt in je leven en hoe je daar – vanuit je hart en ziel – het best op antwoordt.
Maar ook mijn zelfliefdeaanbod brengt je dichter bij je zijnsessentie. Door je hart te openen voor jezelf en vaker in een sfeer van innerlijke warmte te verkeren, kan je het gefluister van je ziel beter horen en durf je ook meer te vertrouwen op de schoonheid en goedheid van je eigen zijn, precies zoals je nu bent…
Zielsgerichte coaching
Voor leven vanuit je zijnsessentie
Compassie coaching
Voor leven vanuit (zelf)liefde
Zelfliefde durfde ik het eerst niet te noemen
Want dat zou egocentrisch of niet spiritueel genoeg zijn. Zelfcompassie leek een beter woord. Jezelf volledig omvatten met een warm en liefdevol hart, zowel op verdrietige als op vreugdevolle momenten. Nu noem ik het graag voluit zelfliefde. Omdat het echt liefde ís. Voel jij net als ik dat verlangen om thuis te zijn in je eigen zachte hart?
Ervaringen van anderen
Hilde leerde mij in liefdevolle vriendelijkheid naar mezelf, mijn lichaam en mijn processen te kijken en zachtheid toe te voegen op momenten dat ik gewend was juist heel hard te zijn naar mezelf. Haar liefdevolle aandacht, wijsheid, herkenning en erkenning maakt dat ik me op een diep niveau gezien, gehoord en begrepen voel. De uurtjes bij Hilde voelen voor mij als een bezoek aan de Herberg van mijn eigen Hart.
– Larissa –
Hilde heeft mij geleerd te vertrouwen op het universele pad van mijn rouwproces. Dit door overgave aan wat er komt en het verdriet toe te laten. De coaching doet zij op een professionele manier met compassie en nabijheid. Door heel goed te luisteren weet ze elke keer de juiste snaar te raken en met haar raad, steun of visie weet ik elke keer weer terug te keren naar mijn rustpunt. Wetend dat het weer goed komt en wat nodig is om verder te gaan.
– Wilma –
Wil je op de hoogte gehouden worden van mijn aanbod?
Abonneer je dan op mijn nieuwsbrief en laat hieronder je gegevens achter.
Warme hartegroet!