Over mij
Zelfliefde durfde ik het eerst niet te noemen
Want dat zou egocentrisch of niet spiritueel genoeg zijn. Zelfcompassie leek een beter woord. Jezelf volledig omvatten met een warm en liefdevol hart, zowel op verdrietige als op vreugdevolle momenten. Nu noem ik het graag voluit zelfliefde. Omdat het echt liefde ís. Voel jij net als ik dat verlangen om thuis te zijn in je eigen zachte hart?
Mijn hart verzachten, hoe dan?
Als twintiger las ik het boek van Hein Stufkens ‘Mededogen als menselijke bestemming’, een boodschap naar mijn hart! In de jaren daarna volgden nog vele boeken die mijn hart verder heelden en tot bloei brachten. Zoals ‘Liefdevolle vriendelijkheid’ van Sharon Salzberg, een boekje dat ik jarenlang bij me droeg en waaruit ik op de gekste plekken stukjes las om me te herinneren aan het verzachten van mijn hart. Of Tara Brach’s ‘Je hart als schuilplaats’ dat me door menig moeilijke levensfase heen hielp en me leerde om echt te landen in mijn eigen hart. Dus ja, het helen en laten bloeien van het hart is mijn grootste liefde!
Zelfcompassie, iets voor mij? Nee hoor…
Het boek ‘Zelfcompassie’ van Kristin Neff liep ik eerst ontelbare keren voorbij in de boekhandel. De jarenlange beoefening van de boeddhistische metta ofwel liefdevolle vriendelijkheidsmeditatie had mijn hart immers toch al helemaal geopend naar mezelf? Maar het boek sloeg uiteindelijk in als een bom. Oh ja, die innerlijke criticus was nog altijd springlevend! Dus volgde ik bij Kristin Neff en Christopher Germer de opleiding tot Mindful Self-Compassion teacher.
Vrouwelijke spiritualiteit als zielsgrond
Toen ik als jonge dertiger op het spoor kwam van de moedergodin, was het alsof ik een deel van mezelf terugvond. Vóór de mediterrane religies met hun (vaak strenge en straffende) Vader-goden bleken er op talrijke plekken in de wereld matriarchale samenlevingen te hebben bestaan met een godinnencultus. En via bronnen uit het esoterisch christendom maakte ik kennis met Maria Magdalena als geliefde en gelijkwaardige partner naast Jezus, en als vrouwelijke leraar. Waarlijk open-barend vond ik dat! Het vrouwelijke goddelijke vormt de zielegrond van waaruit ik werk en leef.
Mijn coming out als universeel spiritueel
Ik weet nog precies waar ik was toen het volledig tot me doordrong: ik kan écht niet kiezen tussen de verschillende spirituele stromingen die me inspireren (zoals boeddhisme, taoïsme, advaita vedanta, esoterisch christendom en mystiek). Universele spiritualiteit, dát is mijn spirituele identiteit.
Hoe pas je een veelheid aan passies in één leven?
Door heel veel ballen tegelijk in de lucht te houden (terwijl je toch dapper oefent met liefdevolle zelfzorg 😉) Mijn jarenlange ervaring met het geven van workshops en lezingen over zelfcompassie en spirituele levenskunst, giet ik nu met veel liefde in het maken van online trainingen over de bloei van het hart. En in het begeleiden van mensen die willen leven vanuit hun zijnsessentie
Ik geef daarnaast ook vakken Oosterse visies aan de Academie voor Geestenwetenschappen, omdat het zo’n boeiende verzamelplaats is van mensen die met diepgang willen leven.
En mijn persoonlijke spirituele leerweg krijgt op dit moment vooral vorm in mijn samenwerking met de Maria Magdalena en Jezus Wereldschool, waar ik voor werk als vertaler, redacteur en trainer.
Wat valt er verder nog weten over mij?
Ik heb zelf geen kinderen maar ben de gelukkige meter van een prachtige zieledochter, Eva, en van Jasper, de oudste zoon van mijn zus. Ook met mijn ex-bonuskinderen, Anne en Chantal, blijf ik vanuit het hart verbonden.
Hoewel ik me het liefst spiegel aan de zelfbewuste krijgergodin Artemis of de charmante liefdesgodin Aphrodite, ben ik eigenlijk een Hestia, met mijn huis als diepe zieleplek.
Ik ben eerder introvert en laad het meest op van tijd alleen, maar ik hou ook erg van mensen en – als ik me echt heel erg op mijn gemak bij je voel – word ik heel extravert.
Ik voel me een vreemde kruising tussen een monnik en een diva. De monnik in mij houdt van stilte, meditatie en contemplatief onderzoek (en ik heb daartoe een heel uitgebreide eigen bibliotheek). De diva in mij vindt het heerlijk om opgetut een stapje in de wereld te zetten voor een etentje of concert.
Opgeleid als sacrale dansdocente heb ik jarenlang sacrale dans gegeven in met name vrouwencirkels, maar mijn nieuwe dansliefde heet ‘Biodanza’. Ik geniet zó van de combinatie van vrije dans en contactoefeningen. Ook al zijn die laatste vaak helemaal uit mijn comfortzone, ze zijn tegelijk zo helend en vervullend.
Ik ben nog altijd Belgisch, maar mag me al meer dan 15 jaar een heel gelukkige inwoner noemen van de Utrechtse binnenstad. De prachtige oude bomen langs de Utrechtse singel beschouw ik inmiddels als vrienden…
‘And then menopause kicked in…’
Ondanks mijn stevig geworteld zijn in zelfacceptatie en zelfliefde komen er nog regelmatig uitdagingen op mijn pad. De laatste Grote Uitdaging was (en is!) de menopauze. Ik was compleet overdonderd door wat het met mijn emoties en zelfgevoel deed. Daar wil ik ooit nog een specifiek programma over maken, zoiets als ‘Zelfliefde in tijden van menopauze’. Maar op dit moment ben ik vooral bezig om er zelf zo liefdevol mogelijk doorheen te navigeren.
Wij zijn een match
Als je tot hier doorgelezen hebt, is er veel kans dat wij elkaar wel liggen. Wij zijn een match als jij al lang weet dat zelfliefde belangrijk en zelfs helend voor je is maar regelmatig blijft hangen bij de vraag ‘Maar hoe dan?’ Of als je je afvraagt hoe om te gaan met de innerlijke obstakels die je daarbij tegenkomt. Of als je soms niet weet hoe je het vol kan houden of geïnspireerd kan blijven.
We zijn ook een match als je nieuwsgierig bent naar de diepte van jouw ziel en zijnsessentie en als je wil leren leven vanuit dat innerlijk goud, zonder je eigen schaduw te ontkennen.
Het kunstwerk op deze website is gemaakt door Anja van Ophem en wordt exclusief gebruikt.
De portretfoto’s zijn gemaakt door Ewald Wagenaar (horusonline.nl).
Hoe nu verder?
Heb je interesse in een zielsgericht of compassiegericht coachingsgesprek of wil je meer weten over mijn aanbod, stuur me dan een bericht.